我們是一對旅居瑞士與英國的姐妹，也是 Areté Mindful Living 生活規劃品牌的創辦人！🎙✨ 歡迎來到我們的 Podcast 頻道～ 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得更有意識、更有質感、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡與你一起成長。讓我們開始今天的對話吧！
Podcast
5 episodes
2025-02-27
EP5. 常見的五種內耗類型，你被糾纏了嗎？真的有內耗型人格？內耗不處理又會怎樣？ft. 臨床心理師 Lucas ，3/8《如何保留心理資源，投入有效行動》線上講座之前導影音
🔥 錯過早鳥🐦 ，就別再錯過晚鳥囉🦉！ Areté 和臨床心理師合作了「心理資源×行動規劃」 跨界合作講座 幫助你《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg 🦉 晚鳥 84 折 2/15-2/28 快去搶票喔！ ---------------------------------------------- 你常進度落後？你的行動看不到效果？ 或像是90%以上的人，常把時間不夠掛嘴上？ 其實，進度或時間常常是「心理 x 規劃」無法搭配良好之後的結果 也就是「展現出來的表象」而已 “ 你的內耗，影響你的時間運用⏱️ 時間運用不當，也可能會導致內耗 😩 而內耗不處理，也會累積更多新的內耗 😔 ” 這一集，是我們線上講座的前導教學 快下載雷達圖，一起和我們自評 ✅你的五種內耗狀況 ✅內耗總分與五種類型分數 ✅你的現在與過去狀況 是否有差別呢？你的自評、剖析與想法？ ⚠️ 別錯過 ⚠️ 記得下載你的雷達圖🕸️，可線上編輯或印出使用⬇️ https://mailchi.mp/8d2a4b410470/5types - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=xmEuUiWkd78&t=575s ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments
2025-02-25
EP4. 買房不只是財務面，更是整體生活體驗，瑞士與倫敦的多元居住體驗（上）
✨【新活動】Areté 和臨床心理師合作了「心理資源與行動規劃」 3/8（六）跨界合作講座《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg 🦉 晚鳥 84 折 2/15-2/28 快去搶票喔！ 今天這集，實在分享太多深入生活與回憶的故事了 我們聊了 Ida 的共享公寓的租房體驗 在倫敦搬了七次家，不同地區帶來的各種生活體驗下 找到自己買房的參考與想法 🏠 也聊了 Amber 從通勤的窮學生與上班族生活中 🚉 到有孩子的租屋體驗，與買房考量點 🚸 當經歷了不同文化與生活型態 你會怎麼決定自己的下一個住處「想要怎麼樣」？ 國外的物業管理？有管委會嗎？ 瑞士連地板凹痕都要罰錢？💸💸 - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=XkCUIqOUpNw&t=29s ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments
2025-02-09
EP3. 錢與時間都悄悄溜走？從減少無意識行為開始吧！
✨【新活動】Areté 和臨床心理師合作了「心理資源與行動規劃」 3/8（六）跨界合作講座《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg （早鳥優惠69折，只要NT$899，優惠至2/14唷！） 只有滑手機耍廢，才是浪費時間？⏱️ 多工速度快，就是用出時間價值？ 難道聽信品牌、CP值、高單價呢？是浪費金錢嗎？💸 這集我們來聊日常容易被誤會或忽略的隱形浪費 我想應該只有浪費過的人才懂這種...🫣 「到底是浪費還是不浪費呢？」的感覺 希望聽完之後，你也可以減少生活中的無意識浪費喔 👋 - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=bfXDKU6itSk ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments
2025-02-27
EP5. 常見的五種內耗類型，你被糾纏了嗎？真的有內耗型人格？內耗不處理又會怎樣？ft. 臨床心理師 Lucas ，3/8《如何保留心理資源，投入有效行動》線上講座之前導影音
🔥 錯過早鳥🐦 ，就別再錯過晚鳥囉🦉！ Areté 和臨床心理師合作了「心理資源×行動規劃」 跨界合作講座 幫助你《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg 🦉 晚鳥 84 折 2/15-2/28 快去搶票喔！ ---------------------------------------------- 你常進度落後？你的行動看不到效果？ 或像是90%以上的人，常把時間不夠掛嘴上？ 其實，進度或時間常常是「心理 x 規劃」無法搭配良好之後的結果 也就是「展現出來的表象」而已 “ 你的內耗，影響你的時間運用⏱️ 時間運用不當，也可能會導致內耗 😩 而內耗不處理，也會累積更多新的內耗 😔 ” 這一集，是我們線上講座的前導教學 快下載雷達圖，一起和我們自評 ✅你的五種內耗狀況 ✅內耗總分與五種類型分數 ✅你的現在與過去狀況 是否有差別呢？你的自評、剖析與想法？ ⚠️ 別錯過 ⚠️ 記得下載你的雷達圖🕸️，可線上編輯或印出使用⬇️ https://mailchi.mp/8d2a4b410470/5types - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=xmEuUiWkd78&t=575s ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments
2025-02-25
EP4. 買房不只是財務面，更是整體生活體驗，瑞士與倫敦的多元居住體驗（上）
✨【新活動】Areté 和臨床心理師合作了「心理資源與行動規劃」 3/8（六）跨界合作講座《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg 🦉 晚鳥 84 折 2/15-2/28 快去搶票喔！ 今天這集，實在分享太多深入生活與回憶的故事了 我們聊了 Ida 的共享公寓的租房體驗 在倫敦搬了七次家，不同地區帶來的各種生活體驗下 找到自己買房的參考與想法 🏠 也聊了 Amber 從通勤的窮學生與上班族生活中 🚉 到有孩子的租屋體驗，與買房考量點 🚸 當經歷了不同文化與生活型態 你會怎麼決定自己的下一個住處「想要怎麼樣」？ 國外的物業管理？有管委會嗎？ 瑞士連地板凹痕都要罰錢？💸💸 - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=XkCUIqOUpNw&t=29s ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments
2025-02-09
EP3. 錢與時間都悄悄溜走？從減少無意識行為開始吧！
✨【新活動】Areté 和臨床心理師合作了「心理資源與行動規劃」 3/8（六）跨界合作講座《保留心理資源，投入有效行動》 https://reurl.cc/86VeOg （早鳥優惠69折，只要NT$899，優惠至2/14唷！） 只有滑手機耍廢，才是浪費時間？⏱️ 多工速度快，就是用出時間價值？ 難道聽信品牌、CP值、高單價呢？是浪費金錢嗎？💸 這集我們來聊日常容易被誤會或忽略的隱形浪費 我想應該只有浪費過的人才懂這種...🫣 「到底是浪費還是不浪費呢？」的感覺 希望聽完之後，你也可以減少生活中的無意識浪費喔 👋 - 歡迎來到我們的頻道，我們是住在瑞士的Amber與住在英國的Ida，我們是姐妹，也一起創辦了Areté Mindful Living！ 我們相信透過有意識地規劃生活，日常生活也能帶來幸福感。 在這裡，我們不只聊生活，更一起探索如何把日子過得 更有意識、更有品質、更符合自己的理想。 無論是時間管理、目標設定，還是如何找到屬於自己的步調，我們都會在這裡陪你一起成長。準備好了嗎？讓我們開始今天的對話吧！ 🎬【這一集有影片】https://www.youtube.com/watch?v=bfXDKU6itSk ✍️ 【電子報】收到我們的生活觀察私信，一起當筆友 https://reurl.cc/6dDyaM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6qny6cv007p01vi5dpsfkpj/comments